Carboidrato em falta ou excesso pode prejudicar a saúde cardiovascular

Pesquisa com mais de 11 mil participantes reforça a importância do equilíbrio no cardápio; saiba como fazer boas escolhas no dia a dia Indispensável ao bom funcionamento do organismo, o carboidrato segue envolvido em polêmicas, inclusive em relação à saúde do coração. Mas um novo estudo, publicado no periódico científico The American Journal of Clinical Nutrition, reforça […]

Gastroenterologista explica como se recuperar de intoxicação alimentar

Médicas apontam sintomas, tempo de início e cuidados para se recuperar e evitar complicações após consumir alimento contaminado Consumir um alimento contaminado pode provocar um quadro conhecido como intoxicação alimentar, que costuma causar náuseas, vômitos, diarreia e dor abdominal. Em muitos casos, os sintomas surgem de forma inesperada e podem deixar a pessoa debilitada por algumas […]

Ortopedista alerta: osteoporose eleva risco de fraturas em homens

Osteoporose silenciosa pode causar fratura em um a cada cinco homens após os 50; especialistas reforçam diagnóstico e prevenção A osteoporose, frequentemente associada às mulheres, também representa um risco importante para a saúde masculina. Dados do Ministério da Saúde indicam que um em cada cinco homens com mais de 50 anos sofrerá ao menos uma fratura […]

7 hábitos que podem reduzir o risco de câncer em até 40%, segundo a ciência

Estudos internacionais indicam que quase metade dos casos de câncer está ligada a fatores modificáveis — como tabagismo, alimentação, peso corporal e infecções preveníveis. Quase 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados com mudanças em fatores de risco modificáveis. A estimativa aparece em análises epidemiológicas amplas publicadas na revista científica CA: A Cancer Journal for Clinicians, uma das publicações […]

Treinar em jejum pode trazer mais riscos que benefícios, mostra estudo

Estratégia usada para emagrecer não turbina queima de gordura. Especialistas alertam para riscos e e orientam como devem ser o pré-treino A ideia de treinar em jejum ganhou fama por vender uma promessa tentadora: queimar mais gordura simplesmente deixando de comer antes do treino. Para muita gente, a equação parece lógica — sem combustível imediato, […]

Estilo de vida pode influenciar a saúde durante a menopausa

Documento internacional mostra que alimentação, sono, exercício e saúde mental são aliados da mulher para enfrentar a menopausa Por muito tempo, a menopausa foi tratada apenas do ponto de vista hormonal. Mas a ciência vem mostrando que o estilo de vida tem papel central na forma como cada mulher atravessa essa fase. Um documento recém-publicado […]