Cardiologista aponta qual o melhor esporte para a saúde do coração

A prática regular de atividades físicas traz benefícios para o funcionamento do coração. Descubra qual esporte é mais adequado ao órgão É comprovado que a prática de atividades físicas regulares traz benefícios ao corpo e ao funcionamento do organismo – e com o coração não é diferente. Ao escolher a atividade correta para a saúde cardiovascular, é […]

7 hábitos que podem reduzir o risco de câncer em até 40%, segundo a ciência

Estudos internacionais indicam que quase metade dos casos de câncer está ligada a fatores modificáveis — como tabagismo, alimentação, peso corporal e infecções preveníveis. Quase 40% dos casos de câncer poderiam ser evitados com mudanças em fatores de risco modificáveis. A estimativa aparece em análises epidemiológicas amplas publicadas na revista científica CA: A Cancer Journal for Clinicians, uma das publicações […]

Ter mais músculo e menos gordura abdominal ajuda a preservar o cérebro

Estudo com 1.164 adultos mostra como músculos preservados e gordura reduzida se relacionam a um cérebro biologicamente mais jovem Um novo estudo indica que ter mais músculos e menos gordura visceral pode estar associado a um cérebro biologicamente mais jovem. A relação será apresentada na reunião anual da Sociedade Radiológica da América do Norte (RSNA), que […]

Estilo de vida pode influenciar a saúde durante a menopausa

Documento internacional mostra que alimentação, sono, exercício e saúde mental são aliados da mulher para enfrentar a menopausa Por muito tempo, a menopausa foi tratada apenas do ponto de vista hormonal. Mas a ciência vem mostrando que o estilo de vida tem papel central na forma como cada mulher atravessa essa fase. Um documento recém-publicado […]