Como sair das telas e voltar a sentir prazer em outras atividades?
Saiba por que outras atividades parecem menos interessantes que o celular e como mudar isso Você já reparou como é fácil passar horas na tela do celular? Horas que você não passaria fazendo qualquer outra atividade, mesmo aquelas de que você gosta? A explicação para isso não está na dopamina, mas no tipo de prazer […]
Telas na primeira infância prejudicam o desenvolvimento cerebral
Especialistas alertam que o uso excessivo de tecnologia faz crianças perderem experiências cruciais para o desenvolvimento neuropsicomotor A Sociedade Brasileira de Pediatria atualizou, em 2026, as recomendações sobre o uso saudável de telas, tecnologias e mídias nas escolas. A especialista em alfabetização explica que o uso exacerbado da tecnologia faz com que a criança perca experiências essenciais […]
Rolando o feed sem parar? Veja como parar o hábito que pode fazer mal à saúde
Os brasileiros passam muitas horas online, muitas delas rolando o feed sem se dar conta, o que traz prejuízo à saúde. Uma pesquisa da NordVPN, fornecedora de serviços de rede privada virtual, feita com mais de 20 mil pessoas de 20 países, mostrou que os brasileiros passam, em média, 52 anos online. Considerando que a […]
Excesso de telas na adolescência: como o uso do celular afeta o sono dos jovens
Sono, atenção e saúde mental entram no radar quando o uso de telas avança pela noite e substitui atividades essenciais na adolescência Para muitos adolescentes, o dia não termina quando as luzes se apagam. O celular fica ao lado da cama, novas notificações continuam chegando, vídeos são reproduzidos em sequência e as redes sociais permanecem […]
O problema não é o celular: é o que acontece com você quando fica sem ele
Psicóloga Dorli Kamkhagi explica por que a falta do celular pode gerar ansiedade, comparação e até dependência emocional A nossa vida passou por inúmeras transformações com a chegada das redes sociais e da necessidade de estarmos presos a mensagens. Mas, cada vez mais, as questões ligadas ao uso dessa incrível tecnologia têm sido a causa de […]
Não grite com seu filho por ele não querer ir à escola
Especialistas e pais notam aumento de casos de crianças que não querem voltar às aulas, impactando o bem-estar e o aprendizado Está quase na hora do seu filho voltar para a escola — mas e se ele não quiser? Nesse caso, pode ser útil saber que isso é mais comum do que você imagina. “Falo […]
Não colocou regras para seus filhos com as telas? Agora pode ser tarde
Estudo aponta que jovens que se distraem com dispositivos eletrônicos à mesa são mais propensos a sofrer cyberbullying e comerem em excesso Você já sabe que os especialistas dizem para não deixar as crianças guardarem o celular no quarto durante a noite, mas se você é como a maioria dos pais, isso acaba acontecendo mesmo […]
Uso do celular à noite prejudica sono e estudos de adolescentes, diz estudo
Pesquisa aponta que mais da metade utiliza o aparelho por mais de uma hora em noites de aula, comprometendo descanso essencial O hábito dos adolescentes de ficarem grudados no celular está transformando muitos deles em notívagos em noites que antecedem dias de aula — justamente quando precisam dormir o máximo possível. A American Academy of Pediatrics (Academia […]
Divã do ChatGPT: IA falha ao aconselhar pessoas com ideação suicida
*Aviso: esta matéria aborda temas como depressão e suicídio. Se você enfrenta problemas ou conhece alguém que está nessa situação, veja ao final do texto onde buscar apoio. O ChatGPT leva apenas dois minutos para oferecer instruções detalhadas sobre como se cortar “de forma segura”. Em pouco mais de uma hora de conversa, o gerador […]
O impacto da Internet, rede sociais e demais meios digitais na vida das crianças e adolescentes.
Pesquisas tem demonstrado o quão prejudicial e o uso dessas ferramentas semcontrole, ou seja, ficar por um longo tempo em frente a telas, principalmenteadolescentes e crianças. Para as de até os oito anos, o uso deverá ser totalmenteproibido, pois causa prejuízo na visão, no sono, problemas de desenvolvimentocognitivo, atraso no desenvolvimento da linguagem, dificuldades de […]