Após a aposentadoria, atletas podem engordar por falta de exercício

Apesar da carreira da maioria dos esportistas não acabar na terceira idade, o envelhecimento do organismo também influencia no ganho de peso Um atleta de modalidades de alta performance segue uma rotina de treinos, descanso e alimentação regrada durante muitos anos. Assim que resolve interromper a carreira, é comum que a maioria tenha um aumento expressivo […]

Fator de risco para demência: como prevenir a perda auditiva? 

Evitar a exposição prolongada ao ruído é uma das principais medidas para evitar a perda auditiva. Quando ela se instala, é fundamental buscar o tratamento adequado Segundo diretriz recente da Organização Mundial da Saúde (OMS), 45% dos fatores de risco associados à demência são modificáveis e podem, portanto, ser prevenidos ou retardados. A perda auditiva é um deles. […]

Suplemento natural pode reforçar imunização contra Covid em idosos

Pesquisa sugere que a espermidina melhorou a resposta à vacina contra a Covid-19 em parte dos idosos avaliados Um composto produzido naturalmente pelo organismo e encontrado em alimentos como gérmen de trigo, cogumelos e alguns tipos de queijo pode ajudar parte dos idosos a responder melhor às vacinas. É o que sugere um estudo publicado em 22 […]

Como manter o cérebro saudável ao envelhecer? Estudo traz respostas

Pesquisa mostra que alimentação, exercícios e controle vascular aumentam em até 150% a velocidade de processamento cerebral Segundo dados do IBGE (Instituto Brasilerio de Geografia), cerca de 30% da população brasileira será de pessoas idosas até 2050. Com esse dado, especialistas refletem sobre os desafios do tratamento de doenças neurodegenerativas neste dia mundial do cérebro […]

OMS publica novas diretrizes para reduzir ou evitar casos de demência

Nova diretriz reúne evidências atualizadas e reforça que mudanças no estilo de vida ajudam a proteger a saúde do cérebro A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou, nesta quarta-feira (15/7), uma nova edição das diretrizes para reduzir o risco de declínio cognitivo e demência. O documento reúne as evidências científicas mais recentes e aponta que até 45% do risco […]

Envelhecimento saudável depende de hábitos adotados antes da velhice

Médicos alertam que hábitos adotados ainda na vida adulta ajudam a preservar autonomia, força muscular e qualidade de vida O brasileiro nunca viveu tanto. Em 2024, a expectativa de vida ao nascer chegou a 76,6 anos, o maior índice da série histórica do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Já aos 60 anos, a expectativa é […]

Perda de audição aumenta risco de demência

A perda auditiva está associada ao aumento do risco de demência. Com o passar dos anos, perdemos capacidade auditiva. Esse é um fenômeno natural, que atinge, em maior ou menor grau, todas as pessoas que envelhecem. É por isso que pessoas mais velhas precisam aumentar o volume da televisão ou pedir para as pessoas falarem […]

Zonas azuis: longevidade de idosos também tem a ver com personalidade

Pesquisa mostra que idosos que são altruístas, têm maturidade emocional e criaram estratégias para lidar com problemas diários vivem mais As zonas azuis são regiões do planeta marcadas pela presença de centenários e idosos com boa qualidade de vida. As áreas são muito estudadas, e os cientistas encontraram semelhanças principalmente entre a alimentação da população local. […]

Crescimento de idosos no país exige atenção na prevenção de doenças

A previsão é que até 2050 o número de pessoas acima de 60 anos dobre no Brasil, sendo fundamental a preparação do sistema de saúde Há pouco mais de um século, viver até os 60 anos era privilégio de poucos. Hoje envelhecer se tornou a regra. A questão é que essa conquista trouxe um novo desafio: […]